অলসতার ৫ মিনিটের সমাধান

অলসতার কারণে আমরা অনেক কিছু করার কথা চিন্তা/পরিকল্পনা করেও করতে পারিনা। মনে করি কালকে থেকে করব, কাল আর আসেনা। ধরুন আপনাকে কোন এসাইনমেন্ট দেয়া হলো ৭দিনে করতে হবে, আপনার মধ্যে যদি আলসেমি থাকে আপনি চিন্তা করবেন ৭ দিন সময় আছে, কালকে থেকে কাজ করব, দুই ঘন্টা কাজ করলেই আমি করে ফেলব, দেখা যায় ষষ্ঠ দিনে তড়িঘড়ি করে এমনভাবে কাজটা করা হয় যার কোন মান থাকে না। তখন মনে হয় আগামী বার থেকে আর এরকম করবনা, প্রথম থেকে কাজ শুরু করব, অনেক প্ল্যান করে করব। আবার আগামীর চক্র পরে যাই।

অনেক পরিকল্পনা না করে, ৩-৫ মিনিট করে কাজকে ভাগ করে নেয়া। মাত্র ৫মিনিটের কাজটি এখনি করব, এ ধরনের মানসিকতার মাধ্যমে আলসেমির উপর জয় লাভ করা যায়।

মনে করুন হয়তো একটি ২০০ পাতার বই ১ মাস পড়ে একটি পরীক্ষা দিতে হবে, সেক্ষেত্রে আপনি হয়ত আলসেমি করে পরীক্ষার ২-৩ দিন আগে রাত দিন পড়ে পাস মার্ক পেয়ে যান, তাই হয়তো কখনই সিরিয়াসলি কখনো পড়া হয়ে উঠা হয়না, রেজাল্টও খুব ভালো হয় না। কিন্তু এই পড়াটা যদি প্রতিদিন ১০ পৃষ্ঠা করে, তাও আবার একবারে না, ৫ মিনিট, খুব মনোযোগ দিয়ে যতটুকু পড়া যায় ততটুকু। তারপর নিজের মন মত কাজ করে আবার ৫ মিনিট ফোকাসভাবে পড়া। এভাবে ১০ পৃষ্ঠা প্রতিদিন, পরতে হয়ত সব মিলিয়ে প্রতিদিন ৩০মিনিট সর্বমোট। তাহলে ২০ দিন পরেই আপনার বইটি খুব ভালোভাবেই পড়া শেষ হয়ে যাবে! আর বাকী ১০ দিন সেই ৫ মিনিট ফর্মুলায় পড়ে রিভিশন দিন, কি মনে হয় এভাবে পড়লে আপনার ফলাফল কেমন হবে?

এই ফর্মূলায় আপনি আপনার জীবনের সব কাজেই প্রয়োগ করতে পারেন, ফলে আলসেমির কারনে আপনি যেখানে পিছিয়ে পড়তেন, এই ৫ মিনিটের কাজ ভাগ করে করার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন খুব ভালো উন্নতি!!

চেষ্টা করেই দেখুন, আপনি পারবেন!!!

তার প্রমান আপনি অলরেডি দিয়ে দিয়েছেন!

কারণ ৫ মিনিট সময় নিয়ে আপনি লেখাটি পড়েছেন।